如何熱身 如何練二頭肌 成吉思汗健身房 館長~~

https://www.youtube.com/watch?v=SEpSqPvoaYg

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康熙来了:瘦弱男“屌丝逆袭”创收视高峰

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来源: http://www.yaling8.com/  作者: 独孤红  03-29 21:23 人气指数： ℃ 3月26日和27日播出的《康熙来了》收视率爆表，这是为什么呢？原来他们邀请了8位颜值高、身材好的型男，为大家讲述如何通过健身实现逆袭。 他们的一张张健身前后对比照，内心也是很激动，真的非常佩服他们的健身毅力！PS：现场，小S应该是最有艳福的人了，把八位帅哥的胸肌摸了个遍。   Tommy 健身三年，从排骨屌丝逆袭成有型男；笑起来特别萌，而且胸肌会跳舞哦！   马克 健身5年，不仅改变了形象，而且更加自信；目前在北京做专业健身教练，咳咳，客人都是妹子哦！    尤鹤秦 2011年到现在，健身让他从男孩蜕变到男人。       郑俊齐 小正太到胡子有型男，现场很紧张，特别萌萌哒！     小光 排骨杀马特到模特身材，他只用了2年时间，人家还是学化妆的哦，很细腻的说！     廖以诺 运动 VS 健美，43岁的肌肉大叔！  
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